2018-03-01 10:27:06|阅读
不知道大家有没有以下这些感觉;身体总是酸痛无力,提不起精神来;总感觉到头昏沉沉的,记忆力也不像以前那么好;日常小便赤黄,大便不成型,还黏马桶;下巴周围经常起痘、身体浮肿等等。
这些就证明你体内的湿气重,该去湿气了!人们总是在提起体内湿气,那湿气到底是什么?那下面就有国际蒙妮坦美容学校老师们和大家聊聊今天的主角“湿气”。
湿气分内湿和外湿。内湿是由于日常有爱吃肉类、糖类、冷饮等饮食习惯,造成脾胃失调,运化不掉多余的物质,造成水份滞留,湿气淤积;那外湿主要因为我们自身脾虚及气候的因素引起的,特别是在南方地区气候潮湿,所以南方人更容易得风湿,也是湿气的一种。
怎样才能祛除这些湿气呢?首先:我们要利尿,身体堆积过多的水份代谢不掉,会加重身体的负担,造成局部水肿,也就是虚胖;我们要饮食清淡,喝温热水,切忌喝冷饮,因为冷的东西让我们血液减缓流动,对身体危害非常大,会让女孩子变得更丑哦。
再有就是要健脾,我们可以日常在家中煲健脾的汤水,冬瓜利尿,可以多熬汤食用;薏米可以祛湿、多余水份,配上赤小豆、红枣,薏米和赤小豆先用水浸泡两个小时,再用锅熬成汤水,凉到温热即可,每日饮用。
在饮食上忌冷饮外,还要少吃芒果、西瓜、柿子等凉性水果,不利于水份的代谢。
最后是艾灸,非常有效,老师有亲自体验过,艾灸在市面上很容易买到,有各种形式的,如艾灸仪、艾灸袋、艾灸座等等,我们可以在后腰名门穴灸半个小时,腹部穴位关元、气海、神阙、配足三里,每日半个小时,对体内湿气及妇科寒凉疾病有很好的疗效;
让湿气远离我们的身体,让酸痛无力感走的远远的,一定要记住老师讲的这几点,今天的湿气就简单的和大家聊到这里,如果大家想知道更详细的内容,欢迎随时来电咨询,国际蒙妮坦美容学校的老师们永远都在大家的身边哦!
本文及图片均来自网络,仅供交流学习使用,版权归原作者所有,若有侵权,请联系删除monitaedu@163.com
希望同学们在两年的时间里,不仅成长为一个拥有技术技能的人才,更是一个肩上有使命,心中有情怀的人才!希望同学们前途一片光明,成为美业的佼佼者和蒙妮坦学院的骄傲!
蒙妮坦三大校区及大连工业大学服装学院刘晓阳形象设计工作室13名师生入围决赛,并有4名师生荣获CIDESCO“全球奖”冠亚军。
2021-10-11 美容化妆蒙妮坦CIDESCO全球奖
美发师开店创业的关键是什么?美发店如何度过低谷时期?如果有一堂为美发师量身定制的进阶课程你会抓住吗?2021年美发师准备好了吗回首2020
2021-03-26