养生美容刮痧

第（一）节：减肥瘦身
肥胖是体内脂肪积聚的状态，高脂肪膳食，体力活动减少或遗传因素是肥胖的主要原因，肥胖常诱发高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病和糖尿病等严重危害人体健康的多种疾病。中医认为肥胖主要是脾气虚，运化功能减弱致使运化水湿功能低下，湿聚而成痰（指多余的水分与脂肪）不断积蓄，形成脂肪，刮痧可以瘦身减肥。

【刮痧治疗】
全息穴区
头部：双侧额旁１带，额旁２带
背部脊椎对应区：肝、肾、脾、胃脏脊椎对应区
躯干部：肝、肾、脾、胃体表投影区
经络穴位
背部：膀胱经—双侧肺俞、脾俞、肾俞。
胸腹部：任脉—中脘、关元。胃经—双侧天枢、水道
上肢：肺经—双侧孔最至列缺。大肠经—双侧曲池
下肢：胃经—双侧丰隆。脾经—双侧三阴交
躯干四肢肥胖的局部

【药物、饮食、起居的参考】
（1）防风通圣散具有通便、清热、发汗、利尿多重功效，在医师的指导下服用有减肥作用
（2）注意保持大便通畅，服用粗纤维或清肠排毒的食品，常食减肥食品：黄瓜、西瓜、冬瓜、绿豆、韭菜、萝卜、番茄、丝瓜、芹菜。
（3）羊肉可以帮助燃烧多余的脂肪，吃羊肉有助于保持健美体形。吃苹果会增加饱腹感，饭前吃苹果会减少进食
（4）节制饮食，增加运动。


第（二）节：调经养血
1、月经不调
月经不调至月经周期紊乱，或经期长短，以及量、色。质的差异，包括月经先期、后期、先后无定期，及月经过多或过少等症。中医学认为，月经先期、量多色鲜红为血热；月经后期　、经期延长、月经过少、血色暗红夹有血块为血瘀；若血量少而色淡为血虚；月经先后无定期、经期延长、或月经过少、伴有情志郁结，为气滞血瘀。
月经不调是出现痤疮和黄褐斑的重要原因，这种痤疮和黄褐斑每遇月经周期之前症状加重，月经周期之后症状减轻。

【刮痧治疗】
全息穴区
头部：双侧额旁2带、额旁3带、额顶带后1/3、
背部脊椎对应区 ：子宫、卵巢脊椎对应区。
腹部：下腹部子宫、卵巢体表投影区。
足部：足跟部及足跟内外侧。
经络穴位
背部：膀胱经—双侧肝俞、脾俞至肾俞。
腹部：任脉—气海至关元
胃经—双侧归来。
下肢:脾经—双侧血海、三阴交。
肝经—双侧中都、太冲。
肾经—双侧交信、太溪。
经早：太冲、太溪为重点。
经迟：血海、归来为重点。
经乱：肾俞、交信为重点。

【药物治疗参考】
（1）益母草膏、归脾丸、加味逍遥丸。
（2）枸杞子15克，大枣10枚、猪肝30克，水煎服，每日1—2次


2、痛经

妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐等，并随着月经周期发作，成为痛经。本病原发性和继发性两种。原发性痛经指生殖器官无明显器质性病变的行经疼痛，常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未婚或未孕妇女；继发性疼痛指生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症，盆腔炎和子宫肌瘤等引起的行经疼痛。痛经者体内气血淤滞，易发生痤疮和黄褐斑。

【刮痧治疗】
全息穴区
头部：双侧额旁2带、额旁3带、额顶带后1/3。
背部脊椎对应区：子宫、卵巢脊椎对应区。
腹部：下腹部子宫、卵巢体表投影区。
手足部：手部第二掌骨桡侧下腹穴。
足跟部及足跟内外侧。
经络穴位
背部：膀胱经—双侧肝俞至肾俞、次髎。
腹部：任脉—气海至中极。
肾经—双侧中注至横骨。
下肢：脾经—双侧阴陵泉至地机、三阴交。
肝经—双侧太冲。

【药物治疗参考】
（1）益母草膏、良附丸、加味逍遥丸。
（2）大枣10枚，小茴香6克，干姜6克，水煎服，每日1~2次。