2018-01-16 11:01:10|阅读
减肥是我们永恒的话题，以前是女士喜欢减肥，现在随着人们日常生活水平的提高，男士也都在保持身材。
很多女孩子为了减肥，经常节食，结果就是饿瘦了后就猛吃，胃也撑坏了身体反弹，比之前更胖了。这就是我们减肥的血泪史。
那么下面就由蒙妮坦美容学校老师告诉大家，减肥到底应该怎么样去减。我们在节食瘦身后减下去的是水份、肌肉，不是脂肪。试想一下人如果没有了肌肉会是怎样的情况？
就是这样的身材，大家喜欢吗？老师告诉大家，我们在节食过后为什么80%的人会反弹，因为我们的脂肪细胞有记忆力，可达到三年之久。我们在短时间内减掉体重后，你抢走脂肪细胞里的水份，它都记得，但当我们再次吃饭后，脂肪细胞便会疯狂的吸收水份、糖粉。它要把之前被我们抢走的水份、营养全部夺回来。所以节食减肥是对身体非常有害的，除非你饿它三年，让它忘掉之前自己有多胖，不然一定会再次反弹的。
所以老师要告诉大家，不是瘦身材就好看，我们要锻炼身体，匀称健康的体魄才是最完美的身材。所以想要真正做到减肥不反弹，你就该动起来；快去健身房挥洒你的汗水吧。
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